0189無記無記名垢版 | 大砲2019/06/03(月) 22:38:57.15ID:17ao5dcH 加重チンニング始めてから自重チンニングの回数伸びたわ 手っ取り早く回数伸ばしたいなら負荷かけてトレーニングするのが最短