トレ前　180cm58kg10％弱
http://imepic.jp/20190618/855090
http://imepic.jp/20190618/855091

1年半後　72〜3kg10％弱
http://imepic.jp/20190618/855092
http://imepic.jp/20190618/855093　フィジーク用にトレしてるのですでに体型はそれっぽくなってきた

2年半後　82kg12％
http://imepic.jp/20190618/855100　
このあと減量などなど、ビルダーのトレ仲間から指導うけて某地方ノービスで予選は通過した、1度入賞もあり

3年半後
http://imepic.jp/20190618/855101　フィジークは飽きたのでやめた、ベンチ重量伸びなくなってたのでそっちに注力

4年半後
http://imepic.jp/20190618/855102　ベンチ重量145kgまで増えた

先週土曜日
http://imepic.jp/20190618/855103　オフのフィジーカーが体脂肪うんぬんレスあったので