0383無記無記名 (ワッチョイ 8210-QIi9 [219.109.51.191])垢版2019/06/13(木) 20:31:47.19ID:puL2pPEg0 言葉にするのって難しいですね… >>380の後半の考えのはとても賛同しますです、たぶん「普段の食事」が現在の体重を維持できる量なんですよ そこに少し+α(ここでPFCのバランスを考えて脂質以外が好ましい)で少しずつ増やすことを目標にしてます