0378無記無記名 (ワッチョイ a60e-vI2o [121.112.226.132])垢版2019/06/13(木) 19:56:59.83ID:bsoYmEQ90 >>377 俺の個人的な経験談だが、脂質の高い食生活でもオーバーカロリー継続しながら筋トレしたら 脂肪も付いたけど筋肉も付いたよ。 それまでは中途半端に減量中の様な食生活の中で筋トレしてて、何年経っても向上しなかったわ。