0130無記無記名 (ワッチョイ 0ba3-OLQB [153.232.198.15])垢版2019/05/28(火) 22:34:34.79ID:cBOLosIZ0 >>127 その可能性は確かにありますね・・・ 既に20kgのダンベルでも工夫しないと負荷が弱い気もしますし 何度か公営のジムも行ったんですが、どうも空気が合わなくて家でシコシコやっておりました でも変わるためには必要ですよね、また行ってみます