>>605
ペックは正式な内側種目だな
まずフライで肘曲げ過ぎてるアホが多いがあれやるならマジでプレスと変わらん
やってみて分からないなら完全な奇形

山本義徳の知識は郡抜いてるけどたまーにおかしなのがある
今色んな奴がやってるカールの時の小指な
あれで二頭が完全におかしくなり癖を抜くのにクソ苦労した
短頭に9割入って形が崩れ力の入れ方すら癖ついて地獄だった