bcaaを補給することで筋肉を分解してエネルギー源にされるのを抑制するんやで
ちなカーボ減らした減量の時はbcaaに少しリジンを足すんや
EAAはホエイが存在する以上メリットを主張しにくい
ホエイのエビデンスグレードはEAAと同じランクや
当たり前だがホエイの半分がEAAなもんで同じ成果が出るのは目に見えとる