0144無記無記名垢版2019/05/25(土) 10:39:37.47ID:2r+hjg0h 山本が筋トレの後に有酸素運動をすると代謝が落ちてしまうから、有酸素運動は別の日か、やるなら筋トレの前にやったほうがいいと言っていた。 もし、本当なら常識がくつがえる。