>>822
別に信じなくてもいいけど、
一時間はやらないと筋トレじゃない
って考え方の方が信じられんわw
そしたら、殆どのトレーニーの筋トレ
意味ないってことになるんだが。
自分の筋トレのやり方を押し付けるなよ。
それ以外は知識経験不足って、どんだけ独りよがりなんだよ