0291無記無記名 (ワッチョイ 274c-mhDr [125.172.22.242])垢版2019/05/17(金) 21:13:56.67ID:VbhuKivZ0 中臀筋鍛えるのもいいけど、マシンを変わった使い方してる人ってすぐに来なくなる傾向にない? 基本に忠実であることは必要だと思う 基礎もできてないうちからトリッキーな事やる必要はない