自重トレーニング Part61

[0661 無記無記名 2019/05/23(木) 22:54:41.49 ID:7g9Q3tPH]

>>607
肩と三頭筋の長頭の発達がエラく凄いな。
73kg25%からダイエットと自重＋加重やって1年半の59kg16%だけど、
3年でそこまで行ける気がしない。