0043無記無記名垢版2019/05/10(金) 15:06:25.37ID:/KouHsi4 >>37 強度の高いゴムチューブを鉄棒にかけて下に引っ張るのが効果あると思う セラチューブならブラックかシルバーあたり 強度は適当に2重なり3重なりにして調節するといい