0387無記無記名垢版 | 大砲2019/05/17(金) 21:10:37.63ID:/95W7l9g 実際加重50kgの腕立てってそんな難易度高くないぞ やったことないならやってみたらいい ベンチ100〜110kg相当くらいの筋力があるなら多分いけるんじゃないかな