俺の筋トレ日記

**らりるれ** · 2019/05/06(月) 15:20:11.58

175センチ63キロ細マッチョの俺が
筋トレの記録をしていくだけのスレ！

**らりるれ** · 2019/05/06(月) 15:21:45.98

今日はベンチプレスをした
96キロ　8,5rep　175センチ63キロ

ろ · 2019/05/06(月) 15:30:44.98

俺たちの戦いはこれからだ！

－完－

2019/05/06(月) 17:02:28.60

締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！

2019/05/06(月) 17:02:44.79

わたし小堀豊は2018年12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

2019/05/06(月) 17:03:03.51

俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。

**らりるれ** · 2019/05/06(月) 17:25:06.52

https://i.imgur.com/XcxaF2D.png
背中

**らりるれ** · 2019/05/06(月) 17:25:25.47

https://i.imgur.com/nfuVDWl.jp

**らりるれ** · 2019/05/06(月) 17:26:58.64

https://i.imgur.com/nfuVDWl.jpg
前側

**らりるれ** · 2019/05/06(月) 17:32:46.53

ちなみに身長まだ伸びる年齢なので
デッドリフト
スクワットはやらへんでー　筋トレ歴は1年9か月くらいやな
やってた時期もあるが
体重をめちゃくちゃ増やしてた時期もあるが（90キロくらいまで）
女に引かれることのがおおくなったし俺は体質的に食うのが難しいので生活の質がむしろ下がった
俺的な優先順位は顔や肌【女】＞＞＞仕事＞＞＞趣味＞＞＞体の順番やから
お前らと話あわん時もあるかもしれんがよろしくな

**らりるれ** · 2019/05/06(月) 17:34:29.69

二十代は体重65～75くらいの間で
基地外レベルにBIG3極めようと思ってるでー
今はベンチと懸垂と握力とサイドレイズしかしとらん

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 20:01:14.05

チンポは？

**らりるれ** · 2019/05/06(月) 21:24:04.78

>>12
20センチそりちんかちかちな

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 01:42:29.71

とりあえずちんぽうp

**らりるれ** · 2019/05/08(水) 10:20:31.84

ベンチプレス９８，５キロ8rep
身長175　体重63

**無記無記名** · 2019/05/09(木) 17:32:10.66

写真はポーズとらずにとった方がよいのでは…？
握力いくらっすか

**らりるれ** · 2019/05/10(金) 14:54:58.08

懸垂　加重+21キロ　9rep
顎は出す　肘は半分くらい伸ばす
175センチ　63キロ

**らりるれ** · 2019/05/10(金) 14:55:42.94

握力は　体重が一番重かった時で90以上（測れなかった）
今は体重63で65~70くらいです

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 00:23:32.45

https://www.instagram.com/p/BqfKqjBg_G-/

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:11:34.24

>>19
こいつこの程度で良く顔さらせたわ。勇気あるなwww

**ニート人生逆転** · 2019/05/14(火) 15:05:43.51

ベンチプレス101キロ　7rep
加重懸垂+22,5キロ　9rep

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 15:08:56.20

ほっしゃん痩せたな