その考えと並行して物理的刺激と化学的刺激、さらにいかに可動域全体を使うかって考え方があって、全て刺激の入れ方のバリエーションです。

毎回高重量だけ、毎回重量落としてストリクトにではなく、色々織り交ぜるのが良いのでは