0604603 (ワッチョイ ee0b-cyZN)垢版 | 大砲2019/05/19(日) 21:42:33.83ID:jZ3rdOrL0 ワシはインターバル1分程度だから今日のトレーニングは1時間位かな その間ずっとベンチプレスやってる人いたけどあれはあれでどうなだろ? 筋肥大が目的なので追い込めればいいと考えてるんだけど