ゴールドジムノース東京 その20
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誰とは言わんがあの人のトレーニング、体重かけて重りを動かしているだけで筋肉にまったく負荷乗ってないね。
ダイバーロウに20kgプレート5枚つけて後ろにのけぞって上体起こしするだけ。
レッグプレスの25kgプレート2枚目をシーテッドプッシュダウンにくくりつけるのも、新レイアウトになってからも諦めずに部屋の端から端までよく運ぶよね。自重活かしてディップスやればいいのに。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています