0144無記無記名垢版2019/05/03(金) 22:57:32.40ID:0ujJkklQ >>143 筋肉の損傷次第なんだろうな ネガティブ負荷ガンガンかけると1-2週ぐらいその部位できないレベルに痛いことままある 休んだ後の筋力向上の度合いも結構大きいけども ウエリフの選手なんかが毎日やれるのはネガティブで粘らないからなんだろうな