超回復は嘘 信じてるのは日本人だけ

[0126 無記無記名 2019/05/02(木) 20:58:39.37 ID:azfusstz]

>>122
いや、それがそれでちょうどいいくらいなんだわwww

それほど追い込まずに72時間〜96時間休息させるのでちょうどよくて、それ以上の厳しさにすると何を厳しくしてもすぐ壊れる。