>>109
筋肥大させたいのにアップ程度に毎日全身って逆に分からんわ
中級レベルだとそもそも毎日全部位はほぼあり得ないってことは分かるよな？
やり方を知りたいというよりも結論ありきで誘導尋問をしたいようにしか見えんが
言っとくがエブリは時間が有り余ってる奴とか回復力がずば抜けた奴のためのものじゃないぞ？

>>110
こじつけるためにわざとだすまんｗ
だけどエブリで出た結果って怪我だけなんだろ？絶対やらないはいいけど追い込みで怪我したら次はどうすんの？