0472無記無記名垢版 | 大砲2019/05/12(日) 12:02:49.16ID:zT5vU3mR >>471 フライは普段セットやらない トレ仲間みてるとフライ35kg前後で50kgプレスくらいやってるのでそう思った 32〜34kgでショルダーやるけど、普通にそのまま上がるし(反動はいれるけど) アームカールがそもそも30kg弱とかだから、その辺りの重量をちゃんと扱う人間が35kgで手首やるってのがいまいちわからん もちろんリストラップとかの類は一切なし 肘とか肩だったら分かるけどね