0143無記無記名垢版 | 大砲2019/05/08(水) 12:14:02.72ID:wtTGPwPq デッドやスクワットなんて頻度週1程度だろ 現に俺は10年以上やってるが逆に2cm位伸びた 毎日高重量でやるウエイトリフターとかなら可能性あるかもだが