0249無記無記名 (ワッチョイ 42df-Cg3z)垢版2019/05/07(火) 23:20:26.42ID:6g48Ms1o0 標準体型の俺が週1ベンチで1年で100行ったから、もっと体重ある人が高頻度でトレすれば半年もあり得ると思ってる >>245 (適切なやり方で)継続してれば誰でもいける、では