0222無記無記名 (ワッチョイ a2b9-8e/N)垢版 | 大砲2019/05/06(月) 16:57:59.79ID:36x//izG0 ダンベルベンチ30キロ10回あげれるが、怪我が怖くて80キロあげてない。けつ上げしない派だが、あげない方が怪我しにくい?