0169無記無記名 (ササクッテロ Sp5f-y53x)垢版2019/05/02(木) 00:42:12.00ID:r8wrsQgwp >>161シャフト20kで20kプレート4枚だから100やで でも安心して、バーを胸ギリギリまでは無理だったのでレンジ狭い状態での6レップね まあ、気になったのはフルレンジじゃないと上げた事にはならないのか? それと、ここの住人はスミスじゃなくフリー前提での話なのかって事 俺もやっぱりスミスは支えが必要ない分、フリーでの重量が全てとは思ってるんだが