例えがおかしすぎてもうあほとしか言えない

＞③
1セット毎に限界までやって合計3セット
12,10,8レップ出来ました

④
1セット毎に余裕残して合計4セット
8,8,8,8レップしました

なんなんこのアホな設定は

③1セット毎に限界までやってたくさんセットもこなしました
15.12.10.8.8
これだったらどうするわけ？笑

というか何を30kgスレで発狂してんの？もうやめ！この話やめ！