0060無記無記名 (スププ Sd33-Fjsy [49.98.88.230])垢版 | 大砲2019/05/11(土) 16:09:17.23ID:XBhgStvYd 追い込むのは筋肥大というより最大筋力の神経回路の開発だと思うな それをやることによって筋力も上がって重量も上がることで筋肥大のメニューも組みやすくなるし追い込むのも大事だと思うけどな