0452無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99d2-hqwN [124.18.62.218])
2019/10/05(土) 08:41:26.77ID:CRa6G2qd020kgを10rep5セット毎日朝昼晩(休日は帰宅後すぐ)にやって3週間程度、筋トレしてる感がなくなってきたんだけど25kgに増やしていいのかな
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★23reps
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20kgを10rep5セット毎日朝昼晩(休日は帰宅後すぐ)にやって3週間程度、筋トレしてる感がなくなってきたんだけど25kgに増やしていいのかな
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