スクワット始めました56

[0908 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b1e8-9/Ei) 2019/05/25(土) 10:47:05.78 ID:ixPwC5HQ0]

>>901
ジム通ってるならレッグプレスは必須やで
スクワットだけでは四頭筋をおい込みきれないからな
レッグプレスが高重量で四頭筋を死なせる最良手段や