スクワット始めました56

[0681 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77b8-0dpX) 2019/05/18(土) 16:08:08.47 ID:POtvOEbn0]

662だがフルボトムは膝痛めるからしない。
勢い等もつけずなるべくコントロールすることが肝要。
臀部と内転筋はポーズスクワットは良。

http://imepic.jp/20190518/575821
http://imepic.jp/20190518/575810