スクワット始めました56

[0595 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e1ab-Tjyw) 2019/05/13(月) 18:25:48.06 ID:evDDbwP60]

>>590
下ろす時、膝より先に股関節から曲げるように下ろすとATGでも膝は痛くならないよ。