0039無記無記名垢版2019/04/15(月) 12:55:47.67ID:X0augBqb パーシャルを続けるとその動作に慣れる。 重量はどんどん上がる、関節へのダメージ増大 要はフルレンジ(負荷が抜けるとこはカウントしない)を主軸として、定期的に高重量パーシャルってのがいいんじゃない?