0140無記無記名 (ワッチョイ a3b9-137f)垢版 | 大砲2019/04/26(金) 10:10:52.78ID:7ryk4oJr0 最近は、ジム行く1時間前にホエイ飲んで、ジムではBCAA+EAA飲んで2時間トレ ゴールデンタイムとか無視してるけど間違ってる? ちなジム終わりは家でタンパク質メインの食事