クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他81
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0001ミスターEAA (ワントンキン MMff-GSvz)
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2019/04/11(木) 10:39:28.39ID:wvwCRuTgM
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■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他80
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547990850/
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0003無記無記名 (アウアウカー Sa15-CitW)
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2019/04/11(木) 10:58:35.80ID:n7jGH4Mma
(´・ω・`)ここが新しい豚小屋ね
0007無記無記名 (ブーイモ MMcb-Mbjs)
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2019/04/11(木) 13:49:22.85ID:WvbEuFUTM
>>4
グルタミンで免疫力を上げたかったら1日に15g以上摂る必要がある
あまり現実的とは思えない
ちゃんと調べてから物言えよ
0008無記無記名 (ワッチョイ d9b8-sNLX)
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2019/04/11(木) 14:08:58.06ID:hNUi4oqu0
>>7
グルタミン不足が原因の免疫力低下を防ぐために不足予防のグルタミンサプリだと思っていたけど違うのか?
グルタミン多量摂取すると本人の全開免疫力をさらに上回るとかできるの?
もし人類超越スーパー免疫力が手に入るならグルタミン飲み続ける
0009【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ◆yBH0QAu4vVdq
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2019/04/11(木) 14:20:38.79
締まり命  投稿者:小堀豊 (1月23日(火)13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら!

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ?
男ならもっとビシッ!と括約を引き締めやがれってんだ!
俺はその為に毎日1000回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ!オスッ!」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。 

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ!

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈!掘れるもんならホッてみやがれ!!
0010【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ◆yBH0QAu4vVdq
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2019/04/11(木) 14:20:57.71
わたし小堀豊は2018年12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。
0011【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ◆yBH0QAu4vVdq
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2019/04/11(木) 14:21:20.76
俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。
0012無記無記名 (ワッチョイ 93b8-GdO3)
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2019/04/11(木) 20:00:09.43ID:2YJqO9ox0
ホモしね
0013無記無記名 (ワッチョイ 8b52-srSF)
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2019/04/11(木) 20:16:47.60ID:NkGJC4Td0
BCAA+G飽きたから新しいの探しているんだけどオススメのBCAAがあれば教えて
ビルダー飲みするから味が濃くないのが欲しい
0014無記無記名 (ワッチョイ 8b96-4/wR)
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2019/04/11(木) 20:36:43.43ID:VcGSiKQk0
マイプロのTheアミノ
カフェインとタウリンがプラスで入ってる

https://i.imgur.com/wmHGeuj.jpg
0015無記無記名 (ワッチョイ 9926-PMtM)
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2019/04/12(金) 10:44:28.16ID:c4EZGgPW0
ゴールドジムのHMBきたああああああああああああ
楽しみ
0016無記無記名 (ワッチョイ 135b-ciBy)
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2019/04/12(金) 20:32:52.70ID:6QKzH0EF0
エクステンドのトロピックサンダー旨すぎた
0017無記無記名 (ワッチョイ 9926-PMtM)
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2019/04/12(金) 20:33:59.45ID:c4EZGgPW0
>>16
パイナップルと同じ味でした?
0018無記無記名 (ワッチョイ 135b-ciBy)
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2019/04/12(金) 20:40:05.75ID:6QKzH0EF0
>>17
パイナップル味は飲んだことないのでわからんけど、パイン飴に似てました。
0019無記無記名 (ワッチョイ d150-R6CW)
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2019/04/12(金) 23:22:33.82ID:2igV4Gpr0
マイプロEAAストロベリーライムがうまい 今までエクステンドbcaaのレモンライムにしてたけどEAAに変える
0020無記無記名 (ワッチョイ d9b8-IAC2)
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2019/04/13(土) 04:27:04.66ID:ngUELQu90
>>19
新しくなったImpact EAAってやつかな?
旧EAAのゆずもクエン酸やらシトマレ入れると美味しい
ストック無くなったらストロベリーライム買ってみるかな
0021無記無記名 (ワッチョイ 2930-BDFn)
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2019/04/13(土) 10:36:27.57ID:+3Ef6Bci0
筋肉博士の山本がユーチューバーの語りで

毎日サプリを30種類飲んでるって…
もうコイツの言う事は信用しない方がいいな
0025無記無記名 (ワッチョイ 93b8-GdO3)
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2019/04/13(土) 22:15:25.83ID:YSrZuJQA0
で、EAAはほんまにええんか
0028無記無記名 (ワッチョイ 298e-XGqV)
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2019/04/14(日) 09:46:41.19ID:PtiD3xcy0
クレアチンについてお聞きしたいのですが、Amazonとかの45000mgとかうたってる商品より、
NOWフーズとかの方がいいのでしょうか?
錠剤よりカプセルタイプの方が吸収性は高そうな気はしますが…。
0029無記無記名 (ワッチョイ d115-iTyP)
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2019/04/14(日) 09:56:27.69ID:tLWcNdZN0
錠剤とカプセルで違いはない
初期吸収のスピードが若干カプセルの方が早い
誤差
0031無記無記名 (JP 0H8b-pDe8)
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2019/04/14(日) 11:40:39.62ID:w/u2M69LH
28は無知女なだけだから許してやれ
態度が悪いわけじゃないからな
0032無記無記名 (ワッチョイ b996-4/wR)
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2019/04/14(日) 13:22:39.64ID:hNWNb+LS0
1g以上なのにmgで表示するのやめて欲しいなあ
多いなあって騙される人もいそう
0033無記無記名 (ワッチョイ 3950-2loy)
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2019/04/14(日) 18:13:22.81ID:7T45aU8O0
>>30
クレアチンに限らずサプリはタブレットより
カプセルの方が理想的とは思う
タブレットだと圧縮する過程で余計な添加物が
入っている場合が多いから
クレアチンなんて粉のまま飲めばいいと思うが
0034無記無記名 (アウアウカー Sa15-CitW)
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2019/04/14(日) 20:35:46.94ID:CZUEkI+na
(´・ω・`)EAA飲んだけどまじゅい!
(´ーωー`)お砂糖混ぜたけど後味がなんかヤだ
0036無記無記名 (ワッチョイ 13b9-RpcT)
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2019/04/15(月) 11:15:08.61ID:HGajiFgs0
マイプロBCAA味付きに、マイプロEAAプレーン入れたら美味しく飲めました。
アドバイスありがとう!
でも味補正だけのためにBCAA入れるんだと勿体ないので、次はポカリにEAA入れてみます。

糖質が少ないスポーツ飲料ってありますか?粉を希釈した方がよい?
0037無記無記名 (アウアウウー Sa5d-Ob+P)
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2019/04/15(月) 12:12:27.42ID:YLAfjmfka
EAAは粉のまんま口に放り込む方がラク
0038無記無記名 (ワッチョイ 93b8-GdO3)
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2019/04/16(火) 07:37:16.53ID:STxBoHxY0
ノンフレEAA、BCAA混ぜると飲みやすくなるってホンマかね
0039無記無記名 (スップ Sd73-4/wR)
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2019/04/16(火) 12:17:07.16ID:TDCesvNed
XTENDのストロベリーマンゴー味ってどう?
0040無記無記名 (アウアウカー Sa15-CitW)
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2019/04/16(火) 21:23:44.99ID:jXslygIoa
>>38
バルスポの味無しEAAとエクステンド一対一くらいで混ぜて飲んだら飲みやすかったよ
後味がちょっと気になるけど慣れそう
0041無記無記名 (ワッチョイ 93b8-GdO3)
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2019/04/16(火) 21:39:51.94ID:STxBoHxY0
>>40
慣れそう、っていうのは
まあまあキツイんだな・・・
0042無記無記名 (JP 0H8b-pDe8)
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2019/04/17(水) 00:08:14.30ID:TqpA/EI+H
>>41
違うだろ、ちょっとと言ってるし
違和感あるレベル
だから慣れたら違和感は消える感触
これをキツいとは言わない
0044無記無記名 (スップ Sd33-4/wR)
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2019/04/17(水) 11:56:31.51ID:iMiULen4d
>>43
どこで売ってんの?安すぎでしょ
0049無記無記名 (オイコラミネオ MM55-x1Th)
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2019/04/17(水) 18:04:37.29ID:XivcrKYHM
12071円のとこだよね?
0053無記無記名 (ワッチョイ 6e0b-8xvP)
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2019/04/18(木) 14:15:58.67ID:DTXqjjHw0
クエン酸とマルトデキストリンの粉一緒にボトル入れて持っていくんだけど、そんな早く酸化しないよね?
5,6時間後にシェイクするんだけど
0060無記無記名 (ワッチョイ 81b8-EdlJ)
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2019/04/19(金) 00:42:49.39ID:PZtNU1990
とりあえず1回試してみたら
ベータアラニンが含まれてるから手足の先がピリピリするかもしれんが
0066無記無記名 (バッミングク MMdd-5jdP)
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2019/04/19(金) 21:18:32.36ID:OB18yvNxM
BCAAはXTENDが値上がりしてしまったけど今は何が人気なの?
マイプロ?
0074無記無記名 (ワッチョイ ad7d-hooH)
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2019/04/19(金) 22:41:13.48ID:LuPCgCIX0
BCAAはジョギングすると体感しやすい
マラソンや持久走でカフェインやアミノ酸がドーピングにならないのが不思議なくらい
0077無記無記名 (アウアウウー Sacd-nJOb)
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2019/04/21(日) 21:08:57.74ID:GN1fnqnxa
エクステンドタイムセール来てる?
0078無記無記名 (ワッチョイ 690b-YIQo)
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2019/04/21(日) 23:03:31.74ID:eJ9XreZ20
ロハコで半額だったからアミノプロテインに手を出してみた
ただ、こいつはBCAAなのかプロテインなのかどっちなんだ
いつもは30分前にVAAMゼリーを飲んでいるんだけど
そのタイミングなのか運動直後なのかわからねいです
0079無記無記名 (ワッチョイ 926b-YWtQ)
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2019/04/22(月) 07:10:07.48ID:4m47MPTU0
成分表見ろよ
0081無記無記名 (スップ Sd12-YWtQ)
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2019/04/22(月) 17:51:30.38ID:C9vae1+ld
>>80
BCAA体感できないやつは遺伝的に体感できないから、規定量の5〜10倍とらないと体感を得にくいらしい
0082無記無記名 (ワッチョイ 5e96-p6DA)
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2019/04/22(月) 18:54:00.03ID:GRORVX0U0
ザリガニが大量に住んでる近くの池にクレアチン5kgぐらい粉のまま捨ててきたけど大丈夫かな デカくなったりしないよね
0083無記無記名 (ワッチョイ 650b-wlzz)
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2019/04/22(月) 19:17:06.67ID:4M+EXnEh0
キリンのアミノサプリアセロラレモンの味に似たBCAAとかあったら教えてください!あとはアセロラ系の味のBCAAとか。
0084無記無記名 (ワッチョイ b130-HctP)
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2019/04/22(月) 20:35:29.28ID:RhVTLfTP0
俺は大昔小学校に帰り道に、豪邸があって庭の池に毎日小便してるのが日課だったけど

ある日
池の鯉で50匹ぐらい死んで浮かんでたのをみて
トラウマになったわwwww
0085無記無記名 (アウアウカー Sab1-L4Vp)
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2019/04/22(月) 20:53:41.24ID:yw+8xPa4a
>>81
ええ!ってこよは一回に1kgくらい飲まないとダメですーでか!!??
0088無記無記名 (アウアウカー Sab1-L4Vp)
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2019/04/22(月) 23:40:16.63ID:4pkVAeRUa
カニはエビにはならんでしょー
0090無記無記名 (スップ Sd12-YWtQ)
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2019/04/23(火) 07:29:36.43ID:HIFYUkNBd
>>85
そうらしいよ
0091無記無記名 (ワッチョイ d2b8-EdlJ)
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2019/04/23(火) 12:09:50.36ID:+FxCL4dk0
EAAはよ
0092無記無記名 (ワッチョイ 410b-EE2Q)
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2019/04/23(火) 18:35:20.04ID:jZW26oy30
アグマチン使った人いる?どう?
0093無記無記名 (ワッチョイ 855a-L8f3)
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2019/04/23(火) 20:05:42.67ID:pBRkRLPI0
アグマチンより昔ながらの普通のAAKGのほうが効くんだよなあ
他にナイアシンの紅潮しないタイプの
イノシトールヘキサニコチネイトという形態のものが安く買えるので
それもお勧めだ(iherbで110回分が800円ほど)
この形態のナイアシンは昔は血行不良の医薬品だった
イノシトールヘキサニコチネイトとAAKGをトレーニングの前に飲むと
ぱつんぱつんに膨らむようにパンプするが筋肉痛は少なくなる

血管拡張のサプリをとってトレーニングをした際は
いつもよりたくさんの栄養を摂って欲しい
ぱつんぱつんにパンプした筋肉に栄養が非常に取り込まれやすい環境が整っているからだ
0096無記無記名 (ワッチョイ 6d77-4n9j)
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2019/04/24(水) 13:32:51.22ID:uIZf8zji0
>>95
おまえはアホやなw
ナイアシン関連は医薬品として認可されてる成分だ
つまりしっかりとしたエビデンスがあるということだ
筋トレ関連の記事しか見ないから、その範囲では全然見かけないというおまえのボケなw
糖質タンパク質の代謝やステロイドホルモンの合成に関わっているから効果は確実にあるんだよ
0097無記無記名 (スップ Sd12-YWtQ)
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2019/04/24(水) 13:48:28.47ID:SjDOFV7Id
まあ、薬でもなんで効いてるのかよくわからないのはあるけどな
摂取量も、研究からこれくらいの量なら平気だろって感じの判断なのもあるし

まあ偏った知識で全てを語るべきではないってのには賛同するわ
0098無記無記名 (オイコラミネオ MMc6-W+7L)
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2019/04/24(水) 13:53:30.76ID:NklINZIDM
>>94パッションフルーツ味美味い
0099無記無記名 (ワッチョイ b196-p6DA)
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2019/04/24(水) 19:04:24.29ID:Mpehj6uK0
xtendのレモンライム来たけどウッッゥマ
0100無記無記名 (オイコラミネオ MM91-ku7y)
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2019/04/24(水) 19:23:24.96ID:h8AWDk4QM
>>96
詳しそうだからその医薬品レベルのエビデンスをいくつか貼ってくれませんか
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