0003無記無記名垢版2019/04/09(火) 17:46:07.06ID:O51X4LXj 体脂肪減らすことのみに着目するなら食事制限のみで良くて、別に筋トレ必要ないぜ 筋トレによる基礎代謝の上昇なんてゴミ並だし。