>>38です。
アドバイスありがとうございます。
現在ダンベルとベンチしか持っておらず、バーベルやそのほかのトレーニングを考えています。
ダンベルプレスは片側26sのレベルです。
おすすめなホーム器具を探しているのですがなかなかなくて。
とりあえずバーベルとチンニングスタンドをそろえておけばいいかな…?