大きなウォーターベッドで1トン超えるような重量物を置いてるご家庭もありますが、近代の建築物ではそんなことで床が抜けることなんてないのでトレーニーのみなさん安心してください
そもそも屋根には瓦が数トン乗ってますので、2階に300kg荷物を増やした程度で家が歪むような構造にはなってません
長期的に云々言い出したらきりがないし、そんなこと言ってたら何も置けないし住めない
ただ和室に重量物置くのはオススメしません
壁1面ふすまになってたり、床が畳だったりして構造的に弱いからね

これだけ言っても不安な人は素直にジム行ってください
無理なら庭かガレージでやれ