>>261
スカルクラッシャーとかフレンチプレスとか見るからに肘に悪そうだもんなあ
キックバックはそうでもなさそうに思えたんで俺はキックバックやってるけど、やっぱり肘に負担あるんだね
アームカールは俺も手首痛めるのが怖いんでスピネイトカールでやってる
スピネイトのほうが手首に優しい感じがする
ビビり過ぎかもしれんが、安全第一でやっていきたい
肘お大事に