>>944
なんか週とかみたいな単位期間での総量って考え方もあるし、
ウォーキングでのカロリー消費も一気に1時間やるのも、30分ずつ朝夕に分けても
効果同じって話もあるから、やりたい量が決まってても分割しても良いと思うんだ。
短時間につめた吐くようなトレーニングのやり方ってむしろ毎セットないしは
トレーニングの集中力が落ちて逆効果だと思うんだけど。