0717無記無記名垢版 | 大砲2019/06/17(月) 22:51:55.97ID:zZnMC2M6 一昨日スクワット、昨日デッドで今日レッグプレスやったら380kgでしんどかった。 やっぱり脚は適度に空けないとダメだ。