インクラインとデクラインのベンチだけやったら？

[0001 無記無記名 2019/03/20(水) 01:20:45.49 ID:/6fH/M93]

本当はインクラインとフラットとデクラインを
全部やったほうがいいんだろうけど、
時間がないので、インクラインとデクラインだけを
やったら、ついでに大胸筋中部も鍛えられないかな。