0304無記無記名 (ワッチョイ 86d6-cwO/ [159.28.158.202])垢版2019/06/01(土) 16:59:30.79ID:YBsX5QDE0 アップに30分ってかなり長いな、どんなアップしてるのか知らんがそんなに必要ある? 懸垂以外の他の種目はどうなんだ?ラットプルとかロウイングとかベンチとかでは大丈夫なの?