0259無記無記名 (スプッッ Sdaf-R0xD [49.98.9.188])2019/05/22(水) 10:43:44.15ID:wdsQKx6Qd 自分は運動神経ないのか、反動つけたマッスルアップはできず、懸垂のように真上に力で引き上げて初めて出来た。その後も同じやり方でできる。消費が激しいがw