【前中後】三角筋を鍛えるスレ40【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0957 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff5e-1WOf) 2019/09/15(日) 14:19:54.57 ID:fWHyCS070]

前に何気なく手提げ金庫でサイドレイズやったらめちゃくちゃ効いたわ