【前中後】三角筋を鍛えるスレ40【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0804 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-GX87) 2019/09/02(月) 13:19:22.83 ID:XyTHxAXmd]

片方ずつサイドレイズをする場合右側が終わったら左側をしますか？
今は片側5セットしてからもう片側をしています
時短という意味では時間を大幅に短縮できますが身体のレストと言う意味では暇がない感じになるのでそこが気になりました