【前中後】三角筋を鍛えるスレ40【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0623 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2930-8h5T) 2019/08/15(木) 20:42:26.04 ID:GCDnnbu90]

いろいろフォーム変えたりしてるんですが中部への入れ方がいまいち分かりません。
気を付けるポイントやオススメ動画とかあれば教えてほしいです。