ショルダープレスと
普通のサイドレイズ身につけないと
デカくならないぞ
ライイングをメインにしようと思わないほうがいい
YouTuberに騙されるな
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【前中後】三角筋を鍛えるスレ40【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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ショルダープレスと
普通のサイドレイズ身につけないと
デカくならないぞ
ライイングをメインにしようと思わないほうがいい
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