他の種目に行く前にまずはフォームの見直しをした方がいい
足に筋肉つけたいだけならレッグプレスとかマシン系をやれば腰にやさしいのでは？
スクワット始めました55
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他の種目に行く前にまずはフォームの見直しをした方がいい
足に筋肉つけたいだけならレッグプレスとかマシン系をやれば腰にやさしいのでは？
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