0760無記無記名 (スフッ Sd03-dkva [49.104.30.70])垢版 | 大砲2019/04/08(月) 19:29:53.54ID:KHB4sDqdd 追い込む云々よりトータル重量が重要ってのは最近よく言われてることではある それが本当に正しいかどうかはしらん 結局自分で試してみて筋肉がでかくなるやり方でやっていくしかない