0603無記無記名 (スプッッ Sd3f-gQXs [1.79.86.38])2019/04/03(水) 12:23:43.70ID:olaY3PuDd スクワット、デッド二倍、ベンチ1.5倍で500になるのが体重90キロくらいだからね そこらのジムならほぼ見ないレベル まぁ自己申告だから浅いスクワットにケツあげベンチとかで500いくといってるやつもいそうだけど